Produktbeschreibung (DE)

Was es ist

Digitale PDF-Planer zur Planung, Nachverfolgung und Auswertung deiner Trainingseinheiten. Geeignet zum Ausdrucken oder für die Annotation auf Tablet/Smartphone. Sofortiger Zugriff nach dem Kauf.

Inhalt

• Zielsetzung nach SMART-Methode

• Wöchentlicher Planer (leer) + Beispielwoche

• Tägliches Logbuch (Dauer, Intensität, Energie, Notizen, Erfolge)

• Erholungs-Checkliste (Schlaf, Hydration, Mobilität, Stress)

• Seiten für Mobilität & Flexibilität

• Wöchentliche & monatliche Reflexion

• Selbsteinschätzung „Habit Radar“

• Notizseiten + kompaktes Mehrwochen-Übersichtsblatt

Format & Lieferung

• Digitales PDF-Dokument; Download direkt nach Zahlung verfügbar.

• Erstellt von CLIMB DE. © 2025 CLIMB DE. Alle Rechte vorbehalten.

• Nicht verbunden mit und nicht genehmigt von Dritten.

• Nur zu Informationszwecken; kein medizinischer Rat.